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Foto: Frauen bei der Gymnastik

Foto: Andre Zelck / DRK

Gesundheitskurs Wirbelsäulengymnastik

Unser Angebot richtet sich an alle, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen (gestresste, abgespannte, ältere, untrainierte Menschen, Sport-Interessierte sowie Menschen mit leichten Behinderungen).
In der Wirbelsäulengymnastik werden Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung durchgeführt, um die Funktionen der Wirbelsäule zu verbessern. Dabei geht es insbesondere um die Muskeln, die den Körper stabilisieren und den Rücken stärken.
Grundsätzlich ist diese Gymnastik für Menschen jeden Alters geeignet. Am besten fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, ob die Wirbelsäulengymnastik für Sie infrage kommt und welche Übungen für Sie geeignet sind.

Kurse & Termine

Winterkurse 2024/25
Jeweils Donnerstag 10 Uhr bis 10: 45 Uhr

05.12.2024
12.12.2024
19.12.2024
02.01.2025
09.01.2025
16.01.2025
23.01.2025
30.01.2025
06.02.2025
13.02.2025

Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht.

Kurskosten 65 €

Maximale Teilnehmerzahl pro Kurs 10 Teilnehmer

Kursleitung:
Tanja Felbinger

Veranstaltungsort:
DRK Kreisverband Hersfeld
Seilerweg 52
36251 Bad Hersfeld


Teilnahme in Sportbekleidung und mit Gymnastikmatte.