Gesundheitskurs Wirbelsäulengymnastik

Unser Angebot richtet sich an alle, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen (gestresste, abgespannte, ältere, untrainierte Menschen, Sport-Interessierte sowie Menschen mit leichten Behinderungen).
In der Wirbelsäulengymnastik werden Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung durchgeführt, um die Funktionen der Wirbelsäule zu verbessern. Dabei geht es insbesondere um die Muskeln, die den Körper stabilisieren und den Rücken stärken.
Grundsätzlich ist diese Gymnastik für Menschen jeden Alters geeignet. Am besten fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, ob die Wirbelsäulengymnastik für Sie infrage kommt und welche Übungen für Sie geeignet sind.